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Fatores que ajudam no envelhecimento precoce da pele.

18:27

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

No poste de hoje falo mais sobre cuidados com a pele. Sabemos que a pele envelhece a cada dia, muda de textura e criam-se rugas. Algumas pessoas não sabem por que e como isso acontece. Mas é muito simples.

Poluição, não lavar a pele corretamente, exposição ao sol sem proteção solar, alimentação, nicotina entre outras coisas. 





O corpo necessita de ingerir frutas, legumes, verduras, proteína diariamente, sem contar os líquidos como a água que é extremamente importante para reposição do que perdemos. Temos que pensar que nosso corpo é como uma máquina/carro, temos que trocar óleo, água, balancear, limpar e colocar combustível de qualidade, certo?

Cuidamos tanto dos bens materiais e esquecemos que nosso maior bem é o nosso corpo, nosso bem estar.




O corpo precisa de muita hidratação e não somente de cremes caríssimos, mas de água que compõe mais de 70% do nosso corpo. A água regula nossa temperatura, compõe 83 % do sangue, compõe 22% dos ossos, amortece as juntas, ajuda no transporte de nutrientes para as células, melhora o oxigênio para a respiração, protege e amortece nossos órgãos vitais, compõe 75% dos músculos e ainda remove toxinas.







E precisa também de práticas diárias de exercícios que é essencial para o fortalecimento da musculatura e sim melhora a elasticidade de pale, e deixa bem mais firme. Cuidar do corpo é a melhor forma de envelhecer melhor e manter um corpo além de mais saudável mais jovem.



Espero que tenham gostado.

Um grande beijo e até os próximos posts.





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